Durch sanfte und gezielte Dehn- und Beweglichkeitsübungen werden die Muskulatur gelockert, die Bewegungsfreiheit gesteigert und Verspannungen gelöst. Damit werden Flexibilität, Gelenkbeweglichkeit und Körperhaltung verbessert. Weitere Schwerpunkte: Eignet sich für alle…
Intensives und effektives Ganzkörpertraining. Schwerpunkte: Eignet sich für Teilnehmer mit verhältnismäßig leichten Beschwerden. Schwierigkeitsgrad: mittel – schwer
Rückenfit ist ein spezielles Training zur Kräftigung der Rücken und Rumpfmuskulatur, das Verspannungen löst und die Körperhaltung verbessert. Weitere Schwerpunkte: Eignet sich für alle Fitnesslevel. 10er-Karte: 110€ / Flex-Karte: 130€…
Dynamisches Ganzkörpertraining durch abwechslungsreiche Stationen, das Kraft und Ausdauerübungen kombiniert.
In unserem individuellen Schwimmunterricht lernen nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene unter fachkundiger Anleitung das Schwimmen – ganz ohne Gruppendruck und im eigenen Tempo. Egal ob Sie oder Ihr Kind…
Gesetzlich Versicherten, stehen pro Jahr (nach §20 SGB) zwei Präventionskurse zu. Angebotene Präventionskurse: Teilnahme:
Der Fokus liegt auf den positiven Effekten des Klimas auf die Gesundheit. Dabei werden gezielt klimatische Reize wie Höhenlage, Luftqualität, Temperatur oder Luftfeuchtigkeit genutzt, um das Immunsystem zu stärken und…
Aqua-Fitness im Solebecken bietet ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im warmen Salzwasser. Schwerpunkte: Der Wasserwiderstand intensiviert die Übungen, während der Solegehalt entspannend auf Muskulatur und Gelenke wirkt. Besonders geeignet für Menschen mit…
Aqua-Koordination ist ein effektives Training im Erlebnisbecken, zur Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems, der Verbesserung der Koordination, Balance und Beweglichkeit.
Erleben Sie gelenk- und wirbelsäulenschonendes Power-Training im Tiefwasser. Kräftigen Sie Ihren Körper und bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System inSchwung. Der Einsatz von verschiedenen Trainingsmitteln, wie Handschuhe, Pool-Noodle etc. verspricht ein abwechslungreiches…
