Sportstudio

Dein stärkster Muskel ist Dein Wille!

Unser

Willkommen im „tabbs fit + aktiv“ Sport- & Gesundheitsstudio

Unseren Kursplan finden Sie hier:

Kursplan Sportstudio

„Dein stärkster Muskel ist Dein Wille!“

Gehören Muskeln und Wille zusammen? – Wir vom tabbs- Sport- & Gesundheitsstudio sagen eindeutig „Ja“.

Der eigene Wille ist die Grundvoraussetzung für Veränderung. Nur wer bereit ist etwas zu verändern, wird sich auf den Weg machen und in die Bewegung kommen.

Sind Sie bereit? Wir unterstützen Sie gern auf Ihrem Weg in eine gesündere Zukunft.

Im tabbs fit+ aktiv haben Sie ein vielseitiges Angebot an Kursen und Geräten. Hier erhalten Sie professionelle Beratung für Ihre persönlichen Ziele. Durch eine fachlich qualifizierte Beratung, sorgen wir dafür, dass sich die Fitness und Gesundheit unserer Mitglieder deutlich verbessert und erhöht. Jedes Training muss so aktiv und effektiv wie möglich gestaltet werden. Hierbei steht für uns immer der Mensch als Ganzes im Vordergrund.

Unser Team aus Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten und Fitnesstrainern unterstützt Sie gern, damit Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen.

Ist Ihr stärkster Muskel der Wille?

Ihre Trainingsmöglichkeiten?

Unsere Fachkompetenzen liegen hierbei in den Bereichen

Gewichtsreduktion
Muskelaufbau
Leitungssteigerung im Ausdauerbereich
Stärkung des Herzkreislaufsystems
Stressabbau und Entspannung
Rücken- und Gelenkentlastung
Rehabilitationstraining nach Operationen oder Verletzungen

Doch nicht nur auf der Trainingsfläche, sondern auch im Kursbereich bieten wir Ihnen ein breites Spektrum an Möglichkeiten in über 60 Kursen pro Monat.

Wie können Sie bei uns starten?

Wir wollen Ihnen das beste Angebot machen. Deshalb ist es für uns wichtig Tarife und Möglichkeiten genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt zusammen zu stellen. Sie zahlen bei uns generell nur das was Sie wirklich nutzen und auch nur so lange Sie es nutzen möchten. Dabei setzen wir z.B. auf flexible Laufzeiten und transparente Preisgestaltung.

Gerne beraten wir Sie persönlich bei einem Gespräch in unserem Studio.

Sie erreichen uns unter Tel.: 036259 673-20.

Wir planen Ihren Erfolg.

Um Sie bei Ihren Zielen zu unterstützen, analysieren wir Ihren persönlichen Fitnesszustand fachkundig mit Hilfe computergestützter Diagnoseverfahren, um Ihr ganz persönliches Trainings- und Gesundheitsprogramm zu erstellen.

Als Polar Cardio Expertenstudio geht unsere Betreuung über die Türschwelle unseres Studios hinaus. Für Sie besteht die Möglichkeit einer Alltagsanalyse, Schlafdokumentation, täglichen Kalorienbilanz und Planung von Trainingseinheiten im Outdoorbereich.

Wir beraten Sie gerne!

17 Sekunden für meine Gesundheit!

Mit dem „Medical Body Composition Analyzer“, einer Hightech Analyse-Waage der Firma seca bietet die tabbs vital GmbH ab sofort ein Messgerät zur Messung und Analyse der Körperzusammensetzung an.

Wie kann mir diese Analyse-Waage helfen?

kontrolliertes Abnehmen (Kontrolle der angesetzten Diät)

Überwachung von Herz- und Nierenfunktion (Verteilung Körperwasser, u. a. Verläufe bei Hämodialysepatienten)

Ermittlung des allg. Ernährungszustandes (Zellfunktion)

Kontrolle der Rehabilitation und der sportlichen Leistungsfähigkeit (Verteilung der Muskelmasse)

Hierzu wird das Körpergewicht in verschiedene, medizinisch relevante, Bestandteile differenziert. Die Analyse-Waage setzt damit einen Meilenstein in der Messung der Körperzusammensetzung. Speziell für den medizinischen Einsatz entwickelt, ermöglicht diese Waage eine medizinisch verwertbare, valide und präzise Datenerhebung in extrem kurzer Analysezeit.

In nur 17 Sekunden werden folgende Parameter zuverlässig und vergleichbar bestimmt:

Fettmasse / fettfreie Masse
Skelettmuskelmasse
Körperwasser
Verhältnis von Fett- und Muskelmasse
Wasserhaushalt
Zellqualität
Bauchfett (Viszeralfett)

Die erhobenen Messwerte bilden den aktuellen Gesundheitszustand nachvollziehbar ab. Somit können therapiebegleitend wichtige Erkenntnisse zum Gesundungsverlauf gewonnen, Erfolg und Misserfolg der einzelnen Therapiebestandteile geprüft und bestätigt werden.

Aktiver Aufbau

Muskeltraining

Weit gefehlt! Der aktive Aufbau der Muskulatur ist mehr als nur stures „Pumpen“ mit eisernen Stangen und Gewichten. Denn ein effektives Trainingskonzept ist sowohl zum Abnehmen, zur Figurformung, zur Stabilisation der Gelenke und zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit unentbehrlich. Die neusten Forschungen haben eindrucksvoll gezeigt: Das gesundheitsorientierte Krafttraining ist ein bisher unterschätzter Megafaktor für eine verbesserte Lebensqualität.

Die Muskulatur ist ein Alleskönner,

der auf nahezu alle physischen und psychischen Prozesse im Körper einen positiven Einfluss hat. Muskeln sind der Motor, der unsere Gelenke bewegt und die „Rüstung“, die vor Rücken- und Gelenkbeschwerden schützt. Trainierte Muskulatur verbraucht mehr Kalorien und unterstützt auf diesem Weg Ihren Wunsch abzunehmen.

Gerne beraten wir Sie, welche Trainingsform und Übung für Sie die Richtige ist.

Unser aktives

Herz-Kreislauf Training

Stellen Sie sich vor, es gäbe sie – eine „Tablette“, die für jeden erschwinglich wäre und viele positive Auswirkung, wie die Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf Systems, eine verlängerte Lebenserwartung, durch ein geringeres Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko, ein reduziertes Tumorrisiko, eine verbesserte Gedächtnisleistung, sowie die Fett- und Gewichtsreduktion hätte.

Die Nebenwirkungen: Verbesserung des Wohlbefindens und der Stimmung, Abbau von Stress und Ärger.

Gibt’s nicht? Doch! Es gibt diese „Tablette“ in Form von „gesundheitsorientiertem Herz-Kreislauf Training“. Der Preis? – den ersten Schritt zu machen und sich im Tabbs Sportstudio beraten lassen! Ihr Herz ist der Tacho Ihres Körpers! Würden Sie ohne Tacho in Ihr Auto steigen und los fahren? Wohl kaum. Durch Puls gesteuertes Training haben Sie mit uns die Sicherheit, dass Sie weder bei zu geringer, noch zu hoher Intensität trainieren. Nur so lässt sie garantieren, das Ihr Training auf den gewünschten Effekt erzielt. Hören Sie auf Ihr Herz.