Rückenfit
Rückenfit ist ein spezielles Training zur Kräftigung der Rücken und Rumpfmuskulatur, das Verspannungen löst und die Körperhaltung verbessert. Weitere Schwerpunkte: Eignet sich für alle Fitnesslevel. 10er-Karte: 110€ / Flex-Karte: 130€…
Zirkel-Fit
Dynamisches Ganzkörpertraining durch abwechslungsreiche Stationen, das Kraft und Ausdauerübungen kombiniert.
Aqua-Koordination im Erlebnisbecken
Aqua-Koordination ist ein effektives Training im Erlebnisbecken, zur Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems, der Verbesserung der Koordination, Balance und Beweglichkeit.
Aqua-Fitness im Erlebnisbecken
Erleben Sie gelenk- und wirbelsäulenschonendes Power-Training im Tiefwasser. Kräftigen Sie Ihren Körper und bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System inSchwung. Der Einsatz von verschiedenen Trainingsmitteln, wie Handschuhe, Pool-Noodle etc. verspricht ein abwechslungreiches…
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik stärkt gezielt die Rücken- und Rumpfmuskulatur, verbessert die Haltung und beugt Rückenschmerzen vor. Ideal für alle, die ihre Wirbelsäule entlasten und mobilisieren möchten.
