Dieser Kurs ist die sanfte Alternative zum „Rückenfit“. Durch leichtere Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen wird die Muskulatur gestärkt, die Knochendichte gefördert und die Haltung verbessert.
Weitere Schwerpunkte:
- Verbesserung der Stabilität des Körpers
- Reduzierung des Sturzrisikos
Eignet sich für alle Fitnesslevel.
10er-Karte: 110€ / Flex-Karte: 130€
