Durch sanfte und gezielte Dehn- und Beweglichkeitsübungen werden die Muskulatur gelockert, die Bewegungsfreiheit gesteigert und Verspannungen gelöst. Damit werden Flexibilität, Gelenkbeweglichkeit und Körperhaltung verbessert.
Weitere Schwerpunkte:
- Stabilisierung der Wirbelsäule
- Förderung der Beweglichkeit
- Vorbeugung von Verletzungen
- Verbesserung der Leistung in anderen Sportarten
Eignet sich für alle Fitnesslevel.
10er-Karte: 110€ / Flex-Karte: 130€
