Eiweiß ist der Baustoff unseres Lebens, doch wie viel davon ist tatsächlich gesund? Wir laden Sie herzlich zum Auftakt der Gesundheitsakademie 2026 am 21.01.2026 um 18:15 Uhr in die KUKUNA nach Bad Tabarz ein. Unter der Leitung von Dr. Udo Trutschel beleuchten wir die kritische Balance der Proteinzufuhr. Erfahren Sie, wie Sie Muskelschwund im Alter…
Wussten Sie, dass Billionen von Mikroorganismen in Ihrem Körper Ihre Gesundheit und sogar Ihre Gefühle steuern? Am 25.02.2026 um 18:15 Uhr tauchen wir in der KUKUNA tief in die faszinierende Welt des Mikrobioms ein. Dr. Udo Trutschel erklärt, warum der Darm als unser „zweites Gehirn“ gilt und wie dieses Wunder der Evolution unser Immunsystem und…
Die Pandemie hat unser Leben nachhaltig verändert. Doch was haben wir medizinisch und gesellschaftlich daraus gelernt? Besuchen Sie uns am 25.03.2026 um 18:15 Uhr in der KUKUNA, wenn Dr. Udo Trutschel eine fundierte Bilanz zieht. In diesem Vortrag geht es nicht nur um einen Rückblick auf die vergangenen Jahre, sondern vor allem um die wertvollen…
Plastik ist überall – mittlerweile auch in unserem Blut und unseren Organen. Welche Folgen hat die unsichtbare Belastung durch Mikro- und Nanoplastik für unseren Körper? Am 06.05.2026 um 18:15 Uhr klärt Dr. Udo Trutschel in der KUKUNA über diese wachsende Bedrohung auf. Erfahren Sie mehr über die Quellen der Belastung und erhalten Sie praktische Tipps,…
Altern ist biologisch unvermeidbar, aber wie wir altern, haben wir selbst in der Hand. Am 03.06.2026 um 18:15 Uhr widmet sich die Gesundheitsakademie in der KUKUNA dem Thema Langlebigkeit (Longevity). Dr. Udo Trutschel zeigt Ihnen die effektivsten Strategien auf, um körperlich und geistig fit zu bleiben. Entdecken Sie, wie Sie durch gezielte Impulse Ihre Lebensqualität…
Die Verbindung zwischen Bauch und Kopf ist direkter, als viele ahnen. Am 01.07.2026 um 18:15 Uhr beleuchtet Dr. Udo Trutschel in der KUKUNA die spannende Achse zwischen Darmgesundheit und Gehirnchemie. Erfahren Sie, welche Rolle die Darmflora bei der Entstehung und Prävention von Depressionen und Demenz spielt. Dieser Vortrag bietet wegweisende Ansätze, wie eine gezielte Pflege…
Mitochondrien sind die Kraftwerke unserer Zellen – ohne sie läuft nichts. Am 02.09.2026 um 18:15 Uhr nimmt Dr. Udo Trutschel Sie mit in die Welt dieser winzigen Energielieferanten. In der KUKUNA erfahren Sie, wie Mitochondrien unsere Zellprozesse steuern und was passiert, wenn ihnen „der Saft ausgeht“. Lernen Sie praktische Methoden kennen, um Ihre Zellenergie zu…
Schlaf ist keine verlorene Zeit, sondern die wichtigste Regenerationsphase für Körper und Geist. Am 14.10.2026 um 18:15 Uhr erklärt Dr. Udo Trutschel in der KUKUNA, warum erholsamer Schlaf der ultimative Jungbrunnen ist. Erfahren Sie, wie Schlafprozesse das Gedächtnis stärken, den Stoffwechsel regulieren und sogar das Hautbild verbessern. Holen Sie sich wertvolle Tipps für eine optimale…
Kann man sich vor Krebs „schützen“? Die moderne Forschung zeigt: Unsere Ernährung spielt eine Schlüsselrolle. Am 18.11.2026 um 18:15 Uhr geht Dr. Udo Trutschel in der KUKUNA der Frage nach, welche Lebensmittel die Zellgesundheit fördern und welche Entzündungsprozesse begünstigen können. Erhalten Sie fundierte Ratschläge für eine präventive Ernährungsweise, die Ihren Körper stärkt und die Widerstandskraft…
Zum Jahresabschluss widmen wir uns der inneren Balance. Am 02.12.2026 um 18:15 Uhr hinterfragt Dr. Udo Trutschel das Thema Basenfasten in der KUKUNA. Ist es nur ein Trend oder eine medizinische Notwendigkeit? Erfahren Sie alles über den Säure-Basen-Haushalt Ihres Körpers und wie Sie durch eine basenüberschüssige Ernährung Müdigkeit und Gelenkbeschwerden lindern können. Der ideale Vortrag,…
