Effektives Ausdauertraining im Wasser Aqua-Jogging kombiniert gelenkschonendes Training mit effektivem Herz-Kreislauf-Training. Durch das Laufen im tiefen Wasser mit Auftriebshilfe wird die Muskulatur gekräftigt, die Ausdauer gesteigert und gleichzeitig die Gelenke…
In diesem Kurs können die Kleinsten gemeinsam mit einem Elternteil spielerisch die Welt der Bewegung entdecken. Durch Tanz, Spiele und einfache Übungen werden Motorik, Koordination und soziale Fähigkeiten gefördert. Der…
Dieser Kurs bietet eine spannende Mischung aus Bewegung, Spiel und Sport für Kinder im Vorschulalter. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Koordination, Kraft und Teamgeist gefördert, während die Kinder spielerisch neue Fähigkeiten…
Intensives und effektives Ganzkörpertraining. Schwerpunkte: Eignet sich für Teilnehmer mit verhältnismäßig leichten Beschwerden. Schwierigkeitsgrad: mittel – schwer
Aqua-Fitness im Solebecken bietet ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im warmen Salzwasser. Schwerpunkte: Der Wasserwiderstand intensiviert die Übungen, während der Solegehalt entspannend auf Muskulatur und Gelenke wirkt. Besonders geeignet für Menschen mit…
Wassergymnastik im Erlebnisbecken bietet ein gelenkschonendes Training im flachen Wasser. Schwerpunkte: Der Kurs eignet sich ideal zur Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen, insbesondere bei orthopädischen Beschwerden, und hilft bei der…
Wirbelsäulengymnastik stärkt gezielt die Rücken- und Rumpfmuskulatur, verbessert die Haltung und beugt Rückenschmerzen vor. Ideal für alle, die ihre Wirbelsäule entlasten und mobilisieren möchten.
