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fit+aktiv Kurse

Mit einer Mitgliedschaft bei tabbs fit+aktiv können Sie jede Woche 16 Kurse kostenfrei nutzen.  Aktuell haben wir 11 verschiedene Angebote im Kursplan. Neben unserem Kursraum beinhaltet das auch Fitness- und Koordinationskurse im Wasser. Zusätzlich dazu können Sie an unseren hochwertigen 10er-Karten-Kursen teilnehmen. Entdecken Sie jetzt unser vielfältiges Angebot!

Kostenlos für unsere Mitglieder:
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Als 10er-Karte verfügbar:

Höre auf, Wiederholungen zu zählen. Trainiere zur Musik. STRONG Nation® kombiniert Körpergewicht, Muskelaufbau, Cardio und plyometrische Trainingseinheiten, die perfekt auf die Musik abgestimmt sind. Jeder Squat, jede Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik angetrieben und hilft dir, bis zur letzten Wiederholung durchzuhalten und vielleicht sogar noch mehr zu schaffen.

In jeder STRONG Nation® Einheit verbrennst du Kalorien und trainierst deine Arme, Beine, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische und explosive Übungen wie z. B. Kniebeugen, Burpees und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z. B. Lunges, Squats und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation™ Trainer wechseln regelmäßig Musik und Übungen, damit du deine Grenzen immer weiter erweitern kannst.

Perfekt für Kinder im Alter von 7-11 Jahren, bietet Zumba® Kids die Gelegenheit, sich körperlich zu betätigen und zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen. Die Kurse sind auf Kinder abgestimmt und basieren auf Original Zumba® Choreos, inklusive Schritterklärungen, Spielen und der Möglichkeit, andere Kulturen kennenzulernen. Zumba® Kids unterstützt die Entwicklung eines gesunden Lebensstils und bringt Fitness in den Alltag von Kindern, indem es ihnen zeigt, wie viel Spaß es machen kann. Die Kurse fördern wichtige Aspekte wie Führungsaufgaben, Respekt, Team-Work, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Gedächtnistraining, Kreativität, Koordination und Kulturbewusstsein.

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