Präventionskurs
Mit unterschiedlichen Bewegungs- und Kraftübungen an den speziell für das Rückentraining entwickelten Dr. Wolff Geräten der tabbs Vital GmbH wird gezielt die Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich gestärkt.
Entscheiden Sie sich für unseren Präventionskurs nach §20 SGB und bekommen Sie für die Teilnahme an diesem Kurs einen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse.
Ort: Geräteraum ( MTT – Medizinische Trainingstherapie)
Kosten: 80 € monatlich
Montag 18.00 Uhr und Freitag 8.00 Uhr Hier gehts zum Kursplan 2023
Schauen Sie auch gern in diesen Flyer, um Näheres zu erfahren.
Medizinische Trainingstherapie
Bei der medizinischen Trainingstherapie in der tabbs Vital GmbH handelt es sich um ein gerätegestütztes Training zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Hierbei werden Methoden zur Verbesserung der Kraft, der Ausdauer und der Koordination angewendet, wobei die Bewegung das Therapiemittel ist.
Des Weiteren ist es ein gezieltes körperliches Training unter physiotherapeutischer Aufsicht zum Zwecke der Rehabilitation nach Verletzungen oder zur Behandlung von Erkrankungen.
Entscheiden Sie sich für unseren Präventionskurs nach §20 SGB und bekommen Sie für die Teilnahme an diesem Kurs einen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse.
Ort: MTT
Kosten: 60 € monatlich
Gesundheitswandern
Entscheiden Sie sich für unseren Präventionskurs nach §20 SGB und bekommen Sie für die Teilnahme an diesem Kurs einen Zuschuss von ihrer Krankenkasse.
Wandern ist mehr als nur durch die Landschaft laufen. Die spezielle Mischung aus Naturerlebnis und Bewegung hat kaum eine andere sportliche Betätigung zu bieten. Die gesundheitlichen Effekte beim „Gesundheitswandern“ werden durch die Ausübung von Atem- und Dehnübungen zusätzlich gesteigert.
Das Gesundheitswandern der tabbs Vital GmbH steht unter dem Motto „Let’s go – jeder Schritt hält fit”. Es wird nicht nur gewandert, sondern unterwegs werden an schönen Plätzen in der Natur gemeinsam in der Gruppe Übungen gemacht, die die Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung verbessern sollen. Die Wanderstrecke beträgt im Mittel etwa fünf Kilometer und dabei ist die Gruppe etwa eineinhalb Stunden aktiv.
Kosten: 120 Euro, 10 Wochen á 90 min.
Hier gehts zu unserem Kursplan 2023
Progressive Muskelentspannung
Durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen erlangt man den Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Ideal bei Kopfschmerzen, chronischen Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Stress.
Entscheiden Sie sich für unseren Präventionskurs nach §20 SGB und bekommen Sie für die Teilnahme an diesem Kurs einen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse.
Kursdauer: 10 Wochen á 60 min
Ort: Meditationsraum
Kosten: 120 €
Aquatraining
Mit diesem Ganzkörpertraining im Wasser trainieren Sie Ihre Kondition, Beweglichkeit und Muskulatur. Durch abwechselungsreiche Übungen mit Hanteln, Schwimmnudeln und Co. ertüchtigen Sie sich über und unter Wasser und schonen dabei Ihren Rücken und die Gelenke.
Entscheiden Sie sich für unseren Präventionskurs nach §20 SGB und bekommen Sie für die Teilnahme an diesem Kurs einen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse.
Kursdauer: 10 Wochen á 45 min
Ort: Solebecken
Kosten: 120 €